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Frischkäse Roll Ups

Frischkäse Roll Ups: Blitzschnelles Snackvergnügen

Frischkäse Roll Ups sind ein einfach zuzubereitendes und vielfältiges Snackvergnügen für jede Gelegenheit.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilagen
Küche: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Füllungen
  • 200 g Frischkäse Aromatisierte Sorten optional
  • 4 Stück Tortillas Weizen- oder glutenfreie Varianten
  • Zusätzliche Füllungen (z.B. gehacktes Gemüse, Fleisch, Kräuter) Individuell anpassbar
  • Gewürze (z.B. Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer) Nach Geschmack
Servieren
  • Dips (z.B. Salsa, Guacamole) Für mehr Geschmack
  • Frische Kräuter Für einen Frischekick

Kochutensilien

  • Messer
  • Teigschaber
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Frischkäse vorbereiten: Nehmen Sie den Frischkäse aus dem Kühlschrank und lassen Sie ihn bei Raumtemperatur stehen, bis er weich ist.
  2. Tortillas bestreichen: Verteilen Sie den weichen Frischkäse gleichmäßig auf den Tortillas.
  3. Zusätzliche Füllungen hinzufügen: Platzieren Sie gehacktes Gemüse, Wurst oder Kräuter in der Mitte der Tortilla.
  4. Tortillas rollen: Rollen Sie die Tortilla von einer Seite her auf, um eine enge Rolle zu bilden.
  5. Roll-Ups schneiden: Schneiden Sie die gerollten Tortillas in gleichmäßige, mundgerechte Stücke.
  6. Servieren oder lagern: Servieren Sie die Roll-Ups sofort oder lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter.

Nährwerte

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 0.5mg

Notizen

Die Roll-Ups können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für optimale Frische gut verpacken.

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