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Französische Zwiebel-Rindfleisch-Sloppy Joes

Französische Zwiebel-Rindfleisch-Sloppy Joes in 30 Minuten

Ein köstliches Rezept für Französische Zwiebel-Rindfleisch-Sloppy Joes, zubereitet in nur 30 Minuten.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Stücke
Gericht: Abendessen
Küche: Französisch
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenhack ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Rapsöl oder Butter ersetzt werden
  • 2 Stück Knoblauch Gehackt
  • 2 Esslöffel Worcestershiresauce
  • 1 Esslöffel Sojasauce Optional
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian Frischer Thymian kann verwendet werden
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
Für die Sandwiches
  • 4 Stück Hamburger Brötchen Alternativen sind Slider-Brötchen oder glutenfreie Brötchen
  • 4 Scheiben Schweizer Käse Alternativen sind Cheddar oder Provolone

Kochutensilien

  • große Pfanne
  • Toaster

Method
 

Zubereitung
  1. Olivenöl erhitzen: Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl, bis es leicht schimmert. Achte darauf, dass das Öl nicht zu heiß wird.
  2. Knoblauch anbraten: Füge 2 gehackte Knoblauchzehen in die Pfanne hinzu und brate sie für 1-2 Minuten an.
  3. Rinderhack braten: Gib 500 g Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es unter gelegentlichem Rühren, bis es gleichmäßig durchgebraten ist.
  4. Fett abgießen: Sobald das Rinderhackfleisch vollständig gebräunt ist, gieße überschüssiges Fett ab. Füge Worcestershiresauce, Sojasauce, Thymian, Salz und Pfeffer hinzu.
  5. Geschmack vermengen: Lass die Mischung für 5 Minuten sanft köcheln und rühre zwischendurch um.
  6. Brötchen toasten: Röste 4 Hamburgerbrötchen in einer zweiten Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  7. Füllen und Käse hinzufügen: Löffle die Rinderhackfleischmischung auf die Unterhälften der Brötchen und toppe mit Schweizer Käse.
  8. Servieren: Setze die oberen Brötchenhälften auf und garniere sie nach Belieben mit Petersilie. Serviere warm.

Nährwerte

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 15mg

Notizen

Die Sloppy Joes können nach Belieben angepasst und variiert werden.

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