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Französische Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes

Französische Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes ganz leicht

Ein einfaches Rezept für Französische Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes, das herzhaftes Rinderhack und süße Zwiebeln kombiniert.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Sandwiches
Gericht: Abendessen
Küche: Französisch
Calories: 450

Zutaten
  

Füllung
  • 500 g Rinderhack Kann durch Putenhack ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Jede Art von Kochöl kann verwendet werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 EL Worcestershiresauce Sojasauce ist eine gute Alternative.
  • 1 EL Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Option.
  • 1 TL Getrockneter Thymian Frischer Thymian oder italienische Gewürzmischung sind Ersatzmöglichkeiten.
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
  • 4 Stück Hamburgerbrötchen Glutenfreie Brötchen sind möglich.
  • 200 g Schweizer Käse Alternativen wären Cheddar oder Provolone.
  • 1 EL Gehackte Petersilie Optional als frische Garnitur.

Kochutensilien

  • Pfanne
  • Toaster

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl, bis es leicht zu schimmern beginnt.
  2. Füge den fein gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate ihn 1-2 Minuten lang, bis er aromatisch und goldbraun ist.
  3. Gebe das Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es etwa 5-7 Minuten, bis es gleichmäßig braun ist.
  4. Lass überschüssiges Fett ab und rühre Worcestershiresauce, Sojasauce, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer unter das Rinderhack.
  5. Lass die Mischung 5 Minuten lang bei schwacher Hitze köcheln.
  6. Toaste die Hamburgerbrötchen in einem Toaster oder einer Pfanne bis sie goldbraun sind.
  7. Löffle großzügig die Rinderhackmischung auf die untere Hälfte jedes Brötchens.
  8. Legen nun die Scheiben Schweizer Käse über die Rinderhackmischung.
  9. Setze die Oberseite der Brötchen auf die Käse- und Fleischfüllung.
  10. Garnier die Sandwiches mit gehackter Petersilie und serviere sie warm.

Nährwerte

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Diese Französischen Zwiebel Rindfleisch Sloppy Joes sind perfekt für ein schnelles Abendessen.

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