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Fleischbällchen mit Gurkensalat und Kartoffelstampf

Fleischbällchen mit Gurkensalat und Kartoffelstampf genießen

Köstliche Fleischbällchen mit Gurkensalat und Kartoffelstampf, perfekt für ein Familienessen.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Ruhezeit 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Abendessen
Küche: Hausmannskost
Calories: 450

Zutaten
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemischtes Hackfleisch kann durch Pute oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch optional
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel sind eine gute Wahl
  • 1 Ei oder Leinsamenmehl als ei-freie Alternative
Für den Kartoffelstampf
  • 800 g Kartoffeln mehlige oder vorwiegend festkochende Sorten
  • 50 g Butter oder Olivenöl für milchfreie Version
  • 100 ml Milch oder Kokosmilch für milchfreie Option
Für den Gurkensalat
  • 1 Gurke in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 EL Dill oder Petersilie ersetzen
  • 2 EL Essig oder Zitronensaft
  • 2 EL Öl natives Olivenöl extra ist die beste Wahl

Kochutensilien

  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer
  • Topf
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du das gemischte Hackfleisch mit fein gehackten Zwiebeln und Knoblauch, Semmelbröseln, dem Ei und deinen bevorzugten Gewürzen. Mische die Zutaten vorsichtig, bis alles gut vermischt ist.
  2. Nimm eine kleine Portion der Mischung und forme sie mit deinen Händen zu gleichmäßigen Bällchen, die etwa golfballgroß sind.
  3. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib etwas Öl hinein. Füge die Fleischbällchen hinzu und brate sie für etwa 10 bis 15 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Während die Fleischbällchen braten, bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die geschälten und viertelten Kartoffeln hinzu und koche sie 15 bis 20 Minuten, bis sie weich sind.
  5. Gebe die warmen Kartoffeln zurück in den Topf und füge Butter und Milch hinzu. Püriere die Mischung, bis sie cremig und glatt ist.
  6. Schneide die Gurken in dünne Scheiben und gib sie in eine Schüssel. Vermische die Gurkenscheiben mit Dill, Essig, Öl, Salz und Pfeffer.
  7. Serviere die Fleischbällchen zusammen mit dem Kartoffelstampf und dem Gurkensalat auf großen Tellern.

Nährwerte

Serving: 200gCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notizen

Achte darauf, die Fleischbällchen gleichmäßig zu formen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

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