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Lena

Erfrischender Gurken-Möhren-Salat: Ein Genuss für jeden Tag!

Ein erfrischender und gesunder Gurken-Möhren-Salat, perfekt für jeden Tag.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Salat
Küche: Deutsch
Calories: 120

Zutaten
  

  • 2 große Gurken
  • 3 mittelgroße Karotten
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Teelöffel Honig oder Agavendicksaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Dill oder Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Die Gurken gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden. Bei Bedarf die Schale abziehen.
  2. Die Karotten schälen und mit einer Reibe oder einem Gemüseschneider in feine Streifen schneiden.
  3. Die rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden.
  4. In einer großen Schüssel das Olivenöl, den Apfelessig und den Honig oder Agavendicksaft vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Gurken, Karotten und Zwiebeln in die Schüssel geben und alles gut vermengen, sodass das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.
  6. Den Salat für mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
  7. Vor dem Servieren mit frischem Dill oder Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 8gSodium: 200mgFiber: 2gSugar: 4g

Notizen

  • Für eine zusätzliche Crunch-Textur können Sie geröstete Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne hinzufügen.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Minze oder Koriander für eine andere Geschmacksrichtung.

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