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Einfache California Roll Sushi Schalen

Einfache California Roll Sushi Schalen für jeden Tag

Einfache California Roll Sushi Schalen vereinen den Geschmack klassischer Sushi-Rollen in einer unkomplizierten Schale.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Ruhen 10 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2 Schalen
Gericht: Fisch
Küche: Japanisch
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Für den Reis
  • 1 Tasse Sushi Reis Gründlich gewaschen
  • 1.5 Tassen Wasser Für den Reis
  • 3 Esslöffel Reisessig Für den Geschmack
  • 2 Esslöffel Zucker Kann durch Honig ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Salz Ideal Meersalz
Für die Füllung
  • 0.5 Stück Gurke In dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Avocado Reif, gewürfelt
  • 200 Gramm Imitationskrabbenfleisch Für Vegetarier kann Tofu verwendet werden
Für das Dressing
  • 2 Esslöffel Sojasauce Natriumarme Option empfohlen
  • 1 Teelöffel Sriracha Optional, nach Geschmack

Kochutensilien

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Holzlöffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Sushi Reis spülen und anschließend mit Wasser kochen.
  2. Reis in einer Schüssel würzen mit Reisessig, Zucker und Salz.
  3. Gemüse (Gurke und Avocado) vorbereiten.
  4. Schalen mit gewürztem Sushi Reis und Füllung anrichten.
  5. Dressing über die Schalen träufeln.
  6. Sofort genießen!

Nährwerte

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notizen

Nutze frische Zutaten für die besten Ergebnisse.

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