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Ein-Topf Würzige Eier und Kartoffeln

Ein-Topf Würzige Eier und Kartoffeln für Comfort Food

Ein einfaches und herzhaftes Rezept für Ein-Topf Würzige Eier und Kartoffeln, ideal für Frühstück oder Abendessen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Frühstück
Küche: Deutsch
Calories: 350

Zutaten
  

Für die Kartoffeln
  • 500 g wachsige Kartoffeln z.B. Yukon Gold
Für das Gemüse
  • 100 g Kale oder Spinat/Mangold
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
Für die Eier
  • 4 Stück frische Eier
Für den Käse
  • 100 g Ziegenkäse oder Feta/Ricotta
Für die Sauce
  • 400 g Hauseigene Tomatensauce oder Dosentomaten
  • 1 TL Ancho-Chili-Pulver oder normales Chili-Pulver

Kochutensilien

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne etwas Öl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackten Zwiebeln und den Knoblauch hinzu und brate sie an, bis sie aromatisch und leicht golden sind, etwa 2-3 Minuten.
  2. Gib die gewürfelten Kartoffeln in den Topf und brate sie 5-7 Minuten lang an, bis sie leicht weich werden. Würze die Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
  3. Rühre die Dosentomaten und das Ancho-Chili-Pulver in die Kartoffelmischung ein. Lass alles bei niedriger Hitze 10-12 Minuten köcheln.
  4. Integriere den gehackten Grünkohl und rühre um, bis er zusammenfällt, was etwa 2-3 Minuten dauert.
  5. Nutze einen Löffel, um in der Kartoffelmischung kleine Mulden zu formen und schlage die frischen Eier vorsichtig in diese Vertiefungen.
  6. Streue den Ziegenkäse großzügig über die Eier und lasse ihn für weitere 2-3 Minuten köcheln.
  7. Garnieren dein Ein-Topf Würzige Eier und Kartoffeln nach Belieben mit frischen Kräutern und serviere mit einer Scheibe knusprigem Brot.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 200mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Das Gericht eignet sich hervorragend für kalte Tage und kann nach Belieben angepasst werden.

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