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Cremiges Knoblauchbutter-Huhn und Rigatoni in Parmesan-Soße

Cremiges Knoblauchbutter-Huhn und Rigatoni genießen

Einfaches und schnelles Rezept für cremiges Knoblauchbutter-Huhn und Rigatoni in Parmesan-Soße, perfekt für hektische Abende.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Italienisch
Calories: 600

Zutaten
  

Für das Huhn
  • 500 g Hähnchenbrust Hähnchenschenkel können für mehr Saftigkeit verwendet werden.
  • 4 Zehen Knoblauch Frische Zehen sorgen für den besten Geschmack.
  • 2 Esslöffel Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
Für die Pasta
  • 300 g Rigatoni Alternativ sind Tagliatelle oder Penne ebenfalls geeignet.
Für die Sauce
  • 100 g Parmesankäse Reggiano empfohlen, Pecorino für einen schärferen Geschmack.
  • nach Belieben Salz & Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 1 Prise Chiliflocken Optional für eine scharfe Note.
Für Variationen
  • nach Belieben Spinat Optional, für zusätzlichen Geschmack.
  • nach Belieben getrocknete Tomaten Optional, für zusätzliche Farbe und Geschmack.

Kochutensilien

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schneidebrett
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Gib die Rigatoni hinein und koche sie bis sie al dente sind, was normalerweise etwa 10-12 Minuten dauert. Lasse sie kurz ruhen, damit das Wasser abtropfen kann.
  2. In einer großen Pfanne erhitzt du 2 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie 1-2 Minuten an.
  3. Das gewürzte Hähnchenbrustfilet in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten auf jeder Seite braten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Achte auf die Innentemperatur von 75 °C.
  4. Kehre die gekochten Rigatoni in die Pfanne zurück und reduziere die Hitze. Füge 100 g frisch geriebenen Parmesan hinzu und rühre gut um.
  5. Falls gewünscht, füge jetzt Spinat oder getrocknete Tomaten hinzu und rühre, bis der Spinat verwelkt ist.
  6. Verteile das cremige Gericht auf Tellern und garniere mit zusätzlichem Parmesan und Chiliflocken.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notizen

Die Rigatoni sollten bissfest bleiben, um die Sauce optimal aufzunehmen. Verwende hochwertige Butter für den besten Geschmack.

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