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Cremige Hühnerbrust all’Arrabbiata

Cremige Hühnerbrust all’Arrabbiata für Genussexperten

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Penne all’Arrabbiata – zarte Hühnerstücke in einer würzigen, cremigen Tomatensauce.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Italienisch
Calories: 600

Zutaten
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne wahlweise glutenfreie Pasta
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 500 g Hühnchenfilets in Stücke schneiden
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Schalotte gehackt
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 TL getrockneter Oregano oder italienische Gewürze
  • 1/2 TL zerkleinerte rote Paprikaflocken nach gewünschter Schärfe
  • 1 TL getrockneter Salbei oder Thymian
  • 1 TL Süßes Paprika oder geräuchertes Paprika
  • 250 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 EL Sambal Oelek oder Chilipaste
  • 250 g Kirschtomaten wahlweise Dosentomaten
  • 400 g Pürierte Tomaten oder zerdrückte Dosen-Tomaten
  • 100 ml Sahne (20% Fett) oder Kokosmilch
  • 50 g Geriebener Parmesan oder Nährhefe für milchfreie Variante
  • 2 EL gehackte Petersilie oder Basilikum für Garnierung

Kochutensilien

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügen Sie die Penne hinzu. Kochen Sie die Pasta etwa 10-12 Minuten lang, bis sie al dente ist. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie die Hühnerfilets hinzu und braten Sie sie 5 Minuten lang goldbraun.
  3. Fügen Sie 2 fein gehackte Knoblauchzehen und 1 Schalotte hinzu. Braten Sie diese 2-3 Minuten an, bis sie weich sind.
  4. Würzen Sie mit Salz, schwarzem Pfeffer, Oregano und zerkleinerten Paprikaflocken. Gut umrühren.
  5. Gießen Sie 250 ml Hühnerbrühe in die Pfanne und kratzen Sie braune Reste vom Pfannenboden ab. Lassen Sie die Brühe aufkochen und dann 3 Minuten reduzieren.
  6. Fügen Sie 2 Esslöffel Tomatenmark, 1 Esslöffel Sambal Oelek, 250 g Kirschtomaten und 400 g pürierte Tomaten hinzu. 5 Minuten köcheln lassen.
  7. Reduzieren Sie die Hitze und rühren Sie 100 ml Sahne und 50 g Parmesan ein. 2 Minuten köcheln lassen.
  8. Geben Sie die gekochte Penne in die Pfanne und schwenken Sie alles, bis die Pasta bedeckt ist. Fügen Sie bei Bedarf Nudelwasser hinzu.
  9. Servieren Sie die cremige Hühnerbrust all'Arrabbiata in Schalen und garnieren Sie mit Petersilie und Parmesan.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 700IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notizen

Lagern Sie Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage oder im Gefrierschrank bis zu 2 Monate. Zum Reheizen langsam in der Pfanne auf niedriger Hitze erwärmen.

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