Go Back
+ servings
Cowboy-Butter-Zitronen-Schmetterlingsnudeln-Hühnchen mit Brokkoli

Cowboy-Butter-Zitronen-Schmetterlingsnudeln-Hühnchen Rezept

Genieße Cowboy-Butter-Zitronen-Schmetterlingsnudeln-Hühnchen mit Brokkoli – ein schnelles und köstliches Abendessen!
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hähnchen
Küche: Amerikanisch
Calories: 620

Zutaten
  

Für das Hühnchen
  • 1 lb Hähnchenbrust (entbeint, ohne Haut) Kann durch Hähnchenschenkel ersetzt werden.
  • 1 tsp Cajun-Gewürz Menge nach Geschmack anpassen.
  • 1/2 tsp Knoblauchpulver Frischer Knoblauch ist ebenfalls eine gute Wahl.
  • 1/2 tsp geräuchertes Paprika Kann weggelassen werden.
  • Salz und schwarzer Pfeffer Nach Geschmack hinzufügen.
  • 2 tbsp Olivenöl Kann durch Butter ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 6 tbsp ungesalzene Butter Für mehr Geschmack gesalzene Butter verwenden.
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt Frisch gehackter Knoblauch sorgt für optimalen Geschmack.
  • 1/2 tsp zerstoßene rote Pfefferflocken (optional) Für zusätzliche Schärfe.
  • 1 tsp Dijon-Senf Fügt eine würzige Note hinzu.
  • 1 Zeste und Saft von Zitrone Sorgt für Frische und Säure.
  • 1/2 cup geriebener Parmesan Für Cremigkeit beim Servieren.
Für die Pasta und Gemüse
  • 12 oz Schmetterlingsnudeln (Farfalle) Kann durch Penne oder Rotini ersetzt werden.
  • 2 Tassen Brokkoliröschen Kann durch Spargel oder Erbsen ersetzt werden.
  • 1/2 cup reserviertes Nudelwasser Wird verwendet, um die Konsistenz der Sauce anzupassen.
Für die Garnitur
  • 2 tbsp frische Petersilie, gehackt Für Garnitur und zusätzliche Frische.
  • 1 tbsp frische Schnittlauch, gehackt Verleiht einen milden Zwiebelschmack.

Kochutensilien

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Setze einen großen Topf mit gesalzenem Wasser auf und bringe es zum Kochen. Koche die Schmetterlingsnudeln für etwa 8-10 Minuten al dente. Füge die Brokkoliröschen in den letzten 3 Minuten der Kochzeit hinzu. Achte darauf, 1/2 Tasse des Nudelwassers aufzuheben, bevor du das Wasser abgießt.
  2. Würze die Hähnchenbrust mit Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, geräuchertem Paprika, Salz und Pfeffer. Verteile die Gewürze gleichmäßig auf beiden Seiten des Hähnchens.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Olivenöl. Lege das gewürzte Hühnchen in einer einzigen Schicht in die Pfanne und brate es 6-7 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Reduziere die Hitze in der Pfanne auf mittel und füge die ungesalzene Butter hinzu. Lass die Butter schmelzen und füge den gehackten Knoblauch hinzu. Sautiere ihn für etwa 1-2 Minuten.
  5. Gib das angebratene Hühnchen zurück in die Pfanne und füge die gekochten Schmetterlingsnudeln sowie die Brokkoliröschen hinzu. Mische alles vorsichtig.
  6. Rühre den geriebenen Parmesan in die Pfanne, bis er vollständig geschmolzen und die Sauce cremig ist. Garniere mit frischer Petersilie und Schnittlauch.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 620kcalCarbohydrates: 56gProtein: 38gFat: 30gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notizen

Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten oder Proteinen, um neue Geschmäcker zu entdecken.

Tried this recipe?

Let us know how it was!