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Lena

Bacon-Gemüse-Reis: Ein köstliches Rezept entdecken!

Ein köstliches Rezept für Bacon-Gemüse-Reis, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Vorbereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Asiatisch
Calories: 450

Zutaten
  

  • 200 g Reis Jasmin- oder Basmati-Reis
  • 100 g Bacon gewürfelt
  • 1 mittelgroße Zwiebel gewürfelt
  • 2 Karotten gewürfelt
  • 100 g Erbsen frisch oder gefroren
  • 2 Eier
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Sesamöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren

Method
 

  1. Den Reis nach Packungsanweisung kochen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen und den gewürfelten Bacon darin knusprig braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  3. Im verbliebenen Fett die Zwiebel anbraten, bis sie glasig ist. Dann die Karotten und Erbsen hinzufügen und für etwa 5 Minuten weiter braten, bis das Gemüse weich ist.
  4. Die Eier in die Pfanne schlagen und unter Rühren braten, bis sie gestockt sind.
  5. Den gekochten Reis und den gebratenen Bacon in die Pfanne geben. Sojasauce und Sesamöl hinzufügen und alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Den fertigen Reis auf Tellern anrichten und mit frischem Schnittlauch oder Petersilie garnieren.

Nährwerte

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 150mgSodium: 800mgFiber: 2gSugar: 3g

Notizen

  • Für eine vegetarische Variante kann der Bacon durch Tofu oder Tempeh ersetzt werden.
  • Fügen Sie zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Brokkoli hinzu, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.

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